窒息性自慰又称为X窒息，国外也称自淫X窒息（autoeroticasphyxia）或自淫X死亡（autoeroticdeath），是指性心理和X行为变态者，独自一人在偏僻隐蔽的地方采用缢、勒颈项等控制呼吸的方式，造成大脑的缺氧状态，刺激增强其性欲以达到X高C

由于实施过程中很容易发生意外，这种行为有很大风险会导致窒息性死亡。

为什么喜欢窒息X自慰

一般认为，X窒息是一种变态X行为，可能与某种性格特征突出或某种人格障碍有关。X变态是心理上的一种严重缺陷，关于X变态的起因和生理机制，目前尚无定论。有国外学者认为，X变态是介于正常人与精神病患者之间的边缘状态；有的则认为是一种轻型的精神病，或是一种尚未充分发展的早期精神病；有的提出X变态是在大脑先天性缺陷的基础上遭受后天的不良影响而促成的。由于这种患者行为的隐蔽性较强，患者本人又不愿意就医，很难发现存活的X窒息者。因此，对其发生机制和行为人的心理难以做出客观的评价，也没有证据证明他们与精神分裂症或其他精神疾病有必然联系。