跑步机怎么放下来(气杆式)

底下是液压杆的话，把跑版稍微向上用力，用脚蹬住液压杆慢慢往下放就下来。

跑步机的跑板下侧有液压支撑杆，一般是两种较为常见，一是枝干中间有插口样式的，另一种是专用的开关，比如像脚踏板一样的，你在放下跑板时，要注意用手扶着，避免因为支撑杆无力或损坏，跑板砸伤。

扩展资料：

训练方法

快速15分钟：如果你时间宝贵，就试试这个吧。先慢跑3分钟，然后增加速度并保持两分钟（如果最后感觉气喘吁吁就正合适）。走30秒。再重复一遍这个流程，但要把慢跑时间减少为2分钟，快跑时间延长到3分钟。再走30秒。再重复一遍。最后，走一小段让你平静下来。

速度狂人：交替慢跑30秒走30秒，如此热身6分钟。然后少许增加速度，跑30秒走30秒。保持这个30/30节奏，在每次跑的时候，都少许增加速度。

跑出距离：调整好速度，让你感觉跑得很舒服。跑2分钟，然后走1分钟。重复这个2：1的比例三次。然后增加跑步的比例：跑3分钟，走1分钟。再重复三次。在训练末段，按2:1来两次，再接着1:1两次。

怎么拆跑步机

一般跑步机的整体宽度达到了85cm以上，而一般的房间门都只有78cm，不拆就无法搬出去。

工具/原料

跑步机配套螺丝刀。

方法/步骤

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关闭跑步机电源，把电源线从跑步机上拔下来。

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观察跑步机面板后部，打开螺丝可以发现面板连接线，这些线都是针孔设计，直接拔掉就可以

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打开跑步机扶手支架连接螺丝，一般两端会有连接线，拔出连接线即可。移除扶手支架。

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用绳子把跑步机跑台和底部绑起来，不然不好搬运，甚至会中途跑板打开造成安全问题。直接把跑台侧翻90°就可以搬运了。

注意事项

注意好每个螺丝对应的位置，不然后续无法安装

保护好接线。

舒华跑步机如何拆

1.关闭跑步机电源,把电源线从跑步机上拔下来。

2.观察跑步机面板后部,打开螺丝可以发现面板连接线,这些线都是针孔设计,直接拔掉就可以。

3.打开跑步机扶手支架连接螺丝,一般两端会有连接线,拔出连接线即可，移除扶手支架。

舒华跑步机，是中国健康用品有名企业——舒华（中国）有限公司旗下的产品系列之一，舒华自1996年创立起，就开始进行跑步机等健身器材的研发生产，一直都致力于成为我国民族领军品牌，同时不断地以各种形式支持我国体育事业的发展。

舒华股份有限公司，创建于1996年，是一家集产品研发、生产制造、营销推广、品牌运作为一体的规模化、多元化生产型企业集团。产品包含健身器材、商业空间道具、运动装备器材、综合训练器以及按摩椅系列等七大系列四百多个品种，是行业内产业链较为完整的企业之一。

公司现拥有现代化生产基地12万多平方米，员工2000余人。另有在建项目工程总建筑面积27万平方米，规划建设厂房、办公楼等综合配套设施。

贝德拉跑步机怎么拆卸

跑步机的装卸还是。挺复杂的，如果是有空间的情况下，建议是不要拆装，因为一次装拆就需要2个小时的时间。

操作步骤如下：

1、将立柱及电子表盘部分向上抬起，跑步机两边分别用3个螺丝穿过下连接孔，加垫片及螺母拧紧，两边立柱用2个小一号的螺丝拧紧。

2、把扶手两边分别用M8*20螺丝穿过扶手也与立柱连接拧紧。用M8*20螺钉加垫片将U型管端装到立柱上，加M8*20螺母锁紧。

3、特别注意，U型管中间的铁片朝上，用2个M8*45螺钉加垫片穿过多功能架，用螺母拧紧。将按摩机头下面3个M8*16螺栓卸下，（包括平垫和弹垫）。

4、将按摩机头放到功架上，用步骤六卸下了的3个M8*16螺栓拧紧。将按摩带扣于按摩机头两侧。

在上跑步机跑步之前，最好是能检查一下跑步机安置是否稳定，台面是否干燥，检查皮带是否松弛、紧固件是否牢靠。

开机后是否存在异常噪音、电源线是否已磨损或损坏，以及是否存在任何其他征兆，以便及时对设备进行维修，避免发生意外。