八卦浑元养生功（八卦混元养生功视频）-轻舞信息网

宋庆福的功夫怎么跟段保华、张振岭、韩东岳的不一样？真是两仪拳吗？

宋庆福的功夫是两仪拳。

宋庆福是两仪拳先掌门段升堂先生教八位徒弟，其中陈子亮是得意弟子之一。陈子亮跟随段升堂学医习武，一生中都与武医打交道。董自由自幼就喜欢武术，59年秋季拜陈子亮为师，把一身绝学传于董自由。

1966年5月，遇董自由从东北洪山庙回界首路过史宋村，看宋庆福在练武，问宋庆福练的什么拳，宋庆福说：练的是曹万周老师教的地极八卦拳，后宋庆福就把董自由请到家举行拜师大礼。

宋庆福从此跟随董自由白天与人看病，夜晚回来，到村外无人处学习两仪拳24式24操手，冷兵器械及两仪拳慢架42式，快架不快，慢架不慢，慢中有快，快中有慢，水火相济，阴阳相合，断断续续，缠绵不断，有轻有重，有切有搓，身里身外，合成一气。

扩展资料：

宋庆福老师在73年开始跟随董自由及张震领老师学习两仪过气点穴神拳，混元养生功，先天八卦拳，后天八卦拳，二十四操手，七十二破手，四捶八劲，以及各种点穴，解穴等深奥武功和各种冷兵器械等。

经两仪拳掌门人张震领师父批准，宋老师正式获得了两仪点穴过气神拳的教练资格，并获得了两仪神拳点穴大师的称号。

宋老师武学渊博，汇集百家武术之长处，自创了宋氏两仪闪电透骨点穴捶、九宫游龙掌、九宫游龙图心法、九宫神拳、九宫游龙剑、九宫游龙拂尘、九宫游龙短棍，还研究出了深奥的九宫游龙点穴解穴的奇拳怪招等。

宋老师以教拳和行医为生，足迹遍布大江南北。他边教拳边行医，以传统的武医绝技治疗跌打损伤及颈肩腰腿疼痛。并用游龙点穴解穴，推拿整脊等手法配合混元功法为患者打通经络，调理气血，以达到祛病强身的目的。

有许多在大医院都治不好的疑难杂症，屡次奇迹般地在宋老师的手里得到了痊愈。多年以来，宋老师为无数患者解除了病痛，人们不仅送来了多面锦旗，还送给他一个“神手怪医”的绰号。

参考资料来源：百度百科—宋庆福

八卦掌基本功及好处

八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌,是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术,是我国流传很广的内家拳种,也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。那么，下面是我为大家分享八卦掌基本功及好处，欢迎大家阅读浏览。

八卦掌的介绍

八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌,是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术,是我国流传很广的内家拳种,也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。由于它运动时纵横交错,分为四正四隅八个方位,与“周易”八卦图中的卦象相似,故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理,以八个卦位代表基本八掌。

八卦掌是融养生和技击于一炉,涵养道德的拳术,是创始者将武功及内功融为一体,博采众长,加上自己的丰富经验,独创以掌为主的技术手段。以沿圈走转和“趟泥步、剪子腿、稳如坐轿”,扣掰转换以及避正打斜等为运动形式,有别于其他拳术。并且在治病、内功、技击和涵养道德方面,有明显的效应。尤其是在内功和涵养道德方面,表现更为突出。

八卦掌在走转中练得气贯四梢,达四肢百骸,通任督二脉,全身舒泰,飘飘欲仙,是内功中的高级动功。

八卦掌基本功都有哪些

1、八卦掌基本功之步法

转圈之大小一般以八步为好,步的大小是因人而异。初学者迈步可稍小些,以便控制身体的重心与步法的稳健。迈步要均匀,快慢要一致。以免有忽起忽落和左右摇摆的毛病。步子的快慢应以呼吸的全过程为准,提腿时要吸气,脚落时要呼气,前脚落实后再抬后脚,气要下沉,每步皆如此。八卦掌基本功之步法主要有两种,一是走趟泥步:里直外扣,擦地而行莫要擦。说的是脚抬起时要距离地面很近,如在泥水中行走,左右往返。二是鹤形步:迈步时脚心要空,脚趾抓地,落地时要前擦落实。形象的比喻为:“提腿似鸡形,伸腿似鹤形,落步似鼍形”。

2、八卦掌基本功之呼吸

练习八卦掌,要内练气,外练力。内而精气神,外而手眼身。八卦掌讲究意与气的结合。以意引气、以气催力。呼吸是要力紧密相关的。合为吸、开为呼;提为吸,落为呼。呼吸要轻出缓入。歌诀中讲到:“抿唇闭口舌舔腭,呼吸全凭鼻孔过,力到极处哼哈泻,混元一气此为得”。

3、八卦掌基本功之掌指力量

八卦掌在技击中,用掌的概率最大,因此,对掌指力量、强度的训练也十分重视。然而,作为“内家拳”的八卦掌,由于其技击应用的不同,追求的目标的不同,因而在练习中有其自身的一些讲究,为了区别蛮力、僵力,而以“劲”来代替对“力”的描述。在八卦掌中,练习掌指之力的方法,可以分为内练和外练两种方式,两者结合构成了完整的掌指之力训练方法。

常见的八卦掌掌指力量外练方法有抓泥锥、找钉、解绳结、揉球、抓球、打颤板等等,这些都是练习掌指和全身协调力量的`外练法。每个师傅都会根据自己的特点和爱好选择一两种进行练习。这里作一个简单的介绍:

抓泥锥:用粘土作成锥状,然后置于火中烘干。然后用五指抓住锥往上提,同时做一些动作,例如抓起来后,在空中换手等等。

找钉:用大号洋钉剪去顶部的圆盘,然后钉入木头之中,然后用手指将其拔下。然后再钉入,再拔下,如此反复。

解死结:用指头粗的结实的绳子拴成死结,然后一个一个的解开,如此反复进行。

练习八卦掌的好处

1、练八卦掌可以放松心态,解心宽心。她比一般的体育运动形式更加优越的地方是:通过练功可以达到生理和心理的相互促进,以练“心”为主,锻炼过程中身与心同时在修炼。

生活中遇到发愁的事,索性不去想它,强迫自己静心练八卦掌(八卦走转),等到练完了,再回头一想,那件原本西瓜大的愁事,竟然成了芝麻大的事情,不值得去发愁了,解决问题的勇气也就有了。这就是练八卦掌(八卦走转)把心胸练开阔了,相比湖水一般的心胸,那一把盐似的愁事也就觉不出咸味了。心理问题造成了生理上的紧张、憋闷,通过练功减少了生理上的淤塞,心理问题也就显得渺小了。

2、练八卦掌可以增强记忆,睡眠好。很多中年白领们最头疼睡眠不好,失眠使得记忆力也在衰退。练八卦掌可以学会从精神到身体的全面放松,使过于紧张的大脑皮层松弛下来,使五脏相对平衡,“心”安静下来,人也就睡着了。长期练功,不但可以治愈失眠症,还可以健脑增智,强化记忆力。

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