泡温泉一定要穿泳衣

泡温泉一定要穿泳衣，下面我为大家讲讲泡温泉的禁忌，下面这些情况请远离温泉!

泡温泉一定要穿泳衣?不一定的，不过在国内露天公共温泉里面需要穿遮体的衣服是肯定的。

国外很多地方提倡泡温泉要全部脱光衣服的。有些地方比如日本、韩国的一部分温泉是规定一定要脱光的。在国内一般就需要穿上泳衣。我们只是为了雅观一点。

因为温泉水的作用一般是经过皮肤直接吸收。保湿、去死皮、去细菌等一些功效都需要温泉水和皮肤直接接触。所以需要脱衣。如果你还是不习惯泳衣装，可以选择吊带上衣和比较短的短裤，但是都需要单薄一点比较好。因为这样才能达到去泡温泉的目的，否则就浪费了。

温泉禁忌 饭前饭后远离温泉

1、下汤之前，请先阅读并遵守各温泉管理单位的规定，如不着衣物、不在水中擦拭身体、不可使用肥皂等，这样规定，主要是为防范破坏温泉水质。接着，请先淋浴，将身体洗净后才可进入池中浸泡，这是礼貌，也是公德。

2、不是每一种温泉都适合浸泡，过烫、过酸的泉不要泡，温度以30-45度较适当。进入温泉池中，除了不要搓洗身体外，也不要在池中运动或踢打，正确的做法，是静静躺在温泉池中，享受温泉渗入身上的感觉。

3、温泉浸泡时间视个人需要及泉温而定，但一般而言，单次不宜超过15分钟，且每日应以三回为限。有个说法是这样的.：一、二次是洗澡， 三、四次叫享受，五、六次可养生。另有个泡温泉的公式：每天二、三回，每回三、五次，每次三、五分(分钟)，这些都是参考值，但重点皆在提醒大家：切不可以为泡得越久或洗越多次就会越有效，这可不是正确的观念。

4、尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当。

5、长途跋涉后不宜马上洗温泉，最好先稍作休息，等体力恢复后再入温泉池内浸泡。

6、易失眠者以微温的温泉为宜，最好能稍微躺着浸泡，若感到头痛、恶心、心悸时则不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理状况者，应自行注意泡温泉时的安全。

7、通常自温泉池起来后不必再用清水冲洗，但皮肤过敏的人或泉质浓度过高时，最好还是再冲一下，才不致有反效果。

泡温泉要考虑身体情况

这个季节，省内各地的温泉线路人气急升。如果你的身体属于以下的情形或者有相关的症状，去泡温泉可要多加注意了：

1、患有高血压、心脏病、糖尿病等病症者，以及急性传染病或循环系统障碍的人，应听从医师指示，选择适当的方式。

2、空腹、饭后、酒后者也不适合泡温泉;空腹会造成容易疲劳的情形，饭后或酒后则会因流经胃部的血液减少而导致消化不良与不适的情形。

3、孕妇及手术过后者，也需经医师指示同意后才可泡温泉。

4、容易失眼的人，则应避免浸泡时间过长，否则容易因精神亢奋而加重失眠症状。

5、皮肤干燥者(如：易干痒龟裂的敏感性肌肤、或老人肌肤含水较少)，浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

6、酸性泉质的温泉特别不适合干性肤质的人，另外强酸性的温泉容易刺激伤口，所有有皮肤外伤的人应尽量避免。

7、最好不要独自一人泡汤，以免发生意外。

去泡温泉要带泳衣吗

去泡温泉要带泳衣吗，温泉是一种特殊的自然资源，常浸泡不仅有益身体健康，并且有医疗保健、美容养颜等多重功效。下面是我为大家收集的关于去泡温泉要带泳衣吗，仅供参考，希望能够帮助到大家。

泡温泉一定要穿泳衣？不一定的，不过在国内露天公共温泉里面需要穿遮体的衣服是肯定的。

泡温泉的注意事项

能改善不适，治病不现实

温泉水的保健意义取决于水温及成分。

不同温度的水，对人体的作用不同。

泉温在34℃~38℃之间，具有镇静、缓解血管痉挛的作用，对头痛、失眠、神经官能症及脑血管病后遗症等有一定疗效；泉温在39℃~42℃之间，具有神经兴奋的作用，能扩张血管、改善血液循环、增进新陈代谢，促进病变产物的排出和吸收，有助于组织机能的恢复，但老年人和心血管功能不全者应该慎用。

温泉水成分不同，治疗效果也不同。

碳酸泉中游离的二氧化碳一方面可改善心血管功能，改善血液循环，减轻心脏负担；另一方面碳酸作用于皮肤，形成一层碳酸气气体膜，从而刺激皮肤感觉神经末梢，改善皮肤酸碱度，增强皮肤的抵抗力，且可改善肤质，起到美容的作用。

硫磺泉则可起到软化、溶解角质、灭菌等作用，对调节皮肤角质代谢有积极作用。

碘泉则有显著促进炎症吸收、瘢痕溶解及促进组织再生作用。

温泉洗浴可从整体上调节身体的疲劳状态，起到缓解精神压力、保健理疗的作用，对改善亚健康状态有积极作用。

但养生保健需要的是一个整体调护的过程，单靠温泉或某一种方式养生是不科学的。

温泉只能改善某些疾病的不适状态，想通过泡温泉治病是不可取的，也是不现实的。

泡温泉不是时间越长越好

泡温泉前要摘掉身上的金属饰品，否则首饰易被泉水中的矿物质腐蚀。

进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手向身上泼淋泉水，适应水温后再全身浸入，这样可给身体一个适应的时间，且可避免水温过热对皮肤的刺激。

一般来讲，温泉泡浴的时间长短是根据泉温来定的。

首次泡浴时间最好控制在5~10分钟，适应之后，可适当延长至20~30分钟，而且要从水温较温和的池水开始浸泡，在烫身的池水中每次浸泡时间不宜超过10分钟，并要及时让胸部露出水面或离水歇息。

泡的时间过长，一是增加心脏负担，二是破坏皮肤脂膜，引起皮肤干燥、瘙痒。

间断式重复浸泡有利于身体充分吸收温泉中的矿物质。

泡温泉时身体处于温度较高的环境中，尤其是高温浴，血液循环加快，身体也会散失一部分热量，水分及电解质（钾、钠、氯等）的.流失也相应增加，会出现出汗、口干或胸闷等不适，每次浸泡之后应上池边歇歇，适当补充些含电解质的饮料（如运动饮料，能为机体补充水分、电解质和能量，可被迅速吸收）或淡盐水，温泉浴之前最好先喝上一杯温开水。

温泉浴后最好不用肥皂或洗浴液而用清水清洗身体，以便保持身体吸收的矿物质成分。

皮肤干燥，如容易干痒龟裂的敏感性肌肤、或肌肤含水较少的老年人，泡温泉之后最好立刻抹上一些滋润乳液，以免皮肤水分大量散失引起不适。

过饥过饱都不宜泡温泉

温泉虽好，但并非时时皆宜。

王根会提醒，以下几种情况不宜泡温泉；饥饿、疲劳过度时不可浸泡，因泡浴时加速血行，消耗身体能量，上诉情况浸浴易产生疲劳感或使体力殆尽；饱餐后不宜浸泡，若饱餐后泡浴，消化道的血流量相对减少，使消化功能减低，易出现腹胀、嗳气等不适症状。

一般来说饭后1小时比较恰当；酒后不宜浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，容易发生意外；严重心脑血管疾病患者和糖尿病患者也不宜泡温泉。

泉温较高，血液循环加快，心脏耗氧量增加，且泡温泉时体温升高，出水后又下降，短时间内引起血管扩张和收缩，这些容易导致急性心脑血管事件。

温泉浴时大量出汗，消耗热量，引起血糖的骤然降低，容易发生意外。

糖尿病患者多伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，对温度的敏感度下降，易造成皮肤的烫伤，不易愈合。

对于较轻的高血压、心脏病、糖尿病患者，规律服药且临床症状稳定的前提下，可以泡泡温泉，但水温不宜过高，时间不宜过长。

此外，怀孕及处于生理期的女性、患有传染性疾病、眼部疾病，皮肤局部破损的人也不适合泡温泉。

皮肤出现破损、伤口时，疾病感染机会增加。

对敏感性皮肤而言，泉水中某些化学成分的刺激会导致浴后皮肤干燥、瘙痒。

泡温泉需要带泳衣吗？

泡温泉是需要带游泳衣的，建议带一些耐高温的游泳衣。同时注意以下事项。

温泉浴可反复浸泡、每隔20分钟应上池边歇歇、喝点饮料补充水分。

在热腾腾的温泉池里、爱美的女性可以敷上面膜、或用冷毛巾抹抹脸、更有利于美容。

温泉水中含矿物质、泡过温泉后尽量少用沐浴液、用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

泡温泉时可合上双眼、以冥想的心情、缓缓地深呼吸数次、达到释放身心压力的效果。

泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来、否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

进入温泉池前、脚先入池、先泡双脚、再用双手不停地将水温泼淋全身、适应水温后才全身浸入。

泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快、如果同时按摩会加大了心脏的负担。