夏天煲什么汤喝能够美容养颜

清心绿豆汤，薏米红枣枸杞养生粥、银耳莲子羹，这些粥夏天喝比较好，美容养颜也不错。

夏天来了，这几种汤可以自己在家做，美容又养颜

南瓜桃胶银耳汤

准备材料：银耳半朵、桃胶10g、南瓜100g、冰糖20g

银耳需要提前泡，尽量多泡一会，桃胶泡的时间要久一点，直到没有硬芯为止南瓜去皮切成小块，把银耳撕得尽量小一点把清水加入锅里后，把所有材料全部倒下去大火煮开后转小火慢炖至银耳软糯粘稠起锅放至合适温度后食用，也可根据自己喜好放入冰箱冷藏或撒上一点干桂花，好吃又好看

冰糖绿豆汤

准备材料：清水1500g、冰糖适量、绿豆150g

绿豆洗干净放一边备用1500g清水放入锅中（可根据自己需求再多放点）根据自己口味加入适量冰糖时间设置一个小时，绿豆煮烂就可以了

红豆汤

红豆提前头天晚上用清水泡好把泡好的红豆捞出放入砂锅内，倒入适量的水，以没过红豆为标准开大火煮约二十分钟，随后让红豆自然冷却再次开小火煮半个小时，红豆煮烂即可，加糖冷却就可食用

西米露

锅里加入适量的水，煮沸后加入西米（西米清洗两三次就好，不要浸泡)用筷子不断打圈搅拌，搅拌五六分钟后转小火小火搅拌20分钟后，捞出后可以看到西米上还有白点盖上锅盖焖20分钟左右，西米没有白点即可捞出后放入冰水中，晶莹剔透根据自己喜好添加配料（椰汁、芒果、牛奶等加入都很美味）

女人夏天喝什么汤好

夏天到了，炎热的天气，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。那么，夏天喝什么汤好呢？ 绿豆汤：取绿豆200克，加水300毫升，煮汤取液饮用(可酌加白糖调配)，有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。 瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等;鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。 绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒，生津止渴的作用，可用于暑热、烦躁、燥热等症。 苦瓜茶：鲜苦瓜切断去瓤，纳入茶叶混合，悬挂通风处阴干。将外部洗干净，连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内，水冲泡，代茶饮。能够明目、解毒、祛湿。 赤豆汤：可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物，既可散发人体内的热量，又能补充水分。美容养颜汤

美容养颜汤之去水消肿汤 制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 美容养颜汤功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。 美容养颜汤之莲子百合红豆沙 制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时;煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时即可。 美容养颜汤功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。