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阳康后身体要过渡,4件事别着急做,洗澡排最后,别轻视排榜首的

这段时间,身边的朋友都陆陆续续挤进了“阳圈”成为了名副其实的“小阳人”。而第一波成为“阳过”的人,现在大多都已经逐渐地恢复了。

因为之前有专家表示“阳了”之后,人体就会产生一定的抗体,在短时间内,不会再次被感染。

所以,这些“阳过”的人,在“阳康”之后,就认为自己的身体有“金钟罩护体了”,开始掉以轻心了。

然而,就在大家放松警惕的时候,又接二连三的传来了很多“不好”的消息。

▼案例

一位女子“转阴”5天后,又“阳了”,而且据说症状比第一次“阳了”还疼10倍,不仅高烧近41度,而且睡也睡不好,全身上下都透露着疼痛感。

和这位女子有同样感受的人,其实不在少数,朋友圈每天都能看到几个相似情况的朋友,但其这种情况都算是轻症了。

南宁的一位律师,40多岁中年男人,平时很喜欢运动,身体素质也很好,他“阳转阴”几天之后,以为自己好了就去踢球了,结果当场猝死了

无独有偶,著名主持人徐从林的一位朋友,37岁,也是一位热爱运动的爱好者,“阳康”之后也进行了运动,结果出现了肺部问题,最后也离世了

当然,这样的案例其实还有很多,而这些人都是因为在“阳康”之后对自己的身体放松了警惕,最后才导致了意外发生。

不管是轻症还是重症,一个个鲜活的案例都在告诉我们不要轻视新冠,应该引起重视,毕竟谁也不想让自己的身体再次遭受到伤害。

大家一定要知道,“阳转阴”之后,我们的身体其实并没有彻底恢复

北京大学人民医院的高燕表示“抗原测试转阴了,但其实人体的功能,还需要2-3周的时间,才能慢慢恢复”。

所以,即便你已经“阳转阴”了,没有症状了,也仍然需要注意,如果不注意,可能就会给自己身体的免疫力“拖后腿”,影响自己的身体健康。

“阳康”后身体要过渡,有4件事不要着急做,以免影响身体健康

“阳康”后身体要过渡,有4件事别着急做,这类给大家按严重程度顺序进行了排列,洗澡排最后,排第一的别轻视,否则容易吃大亏。

④不要着急洗澡

“阳康”后,我们的身体处于大病初愈的状态,还是比较虚弱的,而洗澡是一个消耗体力的事情,如果“阳康”之后就着急洗澡,可能会让身体产生不适感,这就是为什么很多人感觉洗完澡之后感觉更累了。

再者,“阳康”之后,心情往往比较愉悦,很容易忽视一些问题,比如洗完澡之后,不注意保暖,没有及时吹干头发,就很有可能受凉,一旦受凉了就有可能出现“复阳”的情况。

③不要着急给家里大扫除

很多人“阳康”之后,尤其是家里有孩子的家长,最想做的事,就是将家里的病毒全部赶出去,恨不得将家里的每个角落都打扫一遍,不让病毒有藏身之地。

虽然出发点是好的,但是毕竟“阳康”后,大家的身体还很虚弱,忙里忙外的打扫消毒,工作量其实挺大的,忙里忙外的体力消耗很大,容易过度劳累。

一旦过度劳累了,身体就会出现吃不消的情况,不仅可能出现“复阳”的情况,还可能比第一次更严重呢。

所以,“阳康”的你们恢复七七八八后,可别着急给家里大扫除,只要定期开窗通风即可,也能起到一定的杀菌效果,等身体完全康复之后,再进行全面消毒也不迟。

②不要着急脱下口罩

很多已经“阳过”的朋友,都会有一种心态,就是认为自己已经“阳过”了,不会再被感染了,就不用戴口罩了,其实,这种想法是非常错误的。

大多数“阳转阴”的人都还有一些症状,比如咳嗽,这是身体康复的一个过程,免疫力正在做“扫尾”工作,已经耗费了大量的体力,如果这时候着急脱下口罩,身体就有可能被二次感染。

因此“阳康”后,我们依然要做好防护工作,尽量戴口罩和他人交流,也尽量减少去人多的地方,避免被二次感染。

①不要着急运动

现在的很多年轻人,都有每天坚持运动的习惯,比如晨跑。虽然运动对于身体有一定的好处,但是我们在“阳康”之后,并不适合运动。

上面的案例中也提到,那些身体素质较好的运动爱好者,“阳康”后就进行运动了,结果小命都丢了。

北京某医院的医生提醒大家无论是“阳过”还是“阳康”后,都不要着急进行剧烈的运动,否则可能威胁到生命健康。

“阳转阴”的朋友如果想通过帮助身体恢复,一定要从舒缓的运动开始,比如打太极,如果身体感到不适了,就要立即停止。

写在最后

“阳康”并不表示完全康复了,以上4件事,不管是大人还是小孩都要注意,千万不要低估了病毒的危害性。

并且,在阳康后的1个月内,都要注意自己的身体健康,尤其是在饮食、睡眠两个方面,一定要特别重视,只有养好身体才能避免再被感染。

(本文图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)

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