这段时间，身边的朋友都陆陆续续挤进了“阳圈”成为了名副其实的“小阳人”。而第一波成为“阳过”的人，现在大多都已经逐渐地恢复了。

因为之前有专家表示“阳了”之后，人体就会产生一定的抗体，在短时间内，不会再次被感染。

所以，这些“阳过”的人，在“阳康”之后，就认为自己的身体有“金钟罩护体了”，开始掉以轻心了。

然而，就在大家放松警惕的时候，又接二连三的传来了很多“不好”的消息。

▼案例

一位女子“转阴”5天后，又“阳了”，而且据说症状比第一次“阳了”还疼10倍，不仅高烧近41度，而且睡也睡不好，全身上下都透露着疼痛感。

和这位女子有同样感受的人，其实不在少数，朋友圈每天都能看到几个相似情况的朋友，但其这种情况都算是轻症了。

南宁的一位律师，40多岁中年男人，平时很喜欢运动，身体素质也很好，他“阳转阴”几天之后，以为自己好了就去踢球了，结果当场猝死了。

无独有偶，著名主持人徐从林的一位朋友，37岁，也是一位热爱运动的爱好者，“阳康”之后也进行了运动，结果出现了肺部问题，最后也离世了。

当然，这样的案例其实还有很多，而这些人都是因为在“阳康”之后对自己的身体放松了警惕，最后才导致了意外发生。

不管是轻症还是重症，一个个鲜活的案例都在告诉我们不要轻视新冠，应该引起重视，毕竟谁也不想让自己的身体再次遭受到伤害。

大家一定要知道，“阳转阴”之后，我们的身体其实并没有彻底恢复。

北京大学人民医院的高燕表示“抗原测试转阴了，但其实人体的功能，还需要2-3周的时间，才能慢慢恢复”。

所以，即便你已经“阳转阴”了，没有症状了，也仍然需要注意，如果不注意，可能就会给自己身体的免疫力“拖后腿”，影响自己的身体健康。

“阳康”后身体要过渡，有4件事不要着急做，以免影响身体健康

“阳康”后身体要过渡，有4件事别着急做，这类给大家按严重程度顺序进行了排列，洗澡排最后，排第一的别轻视，否则容易吃大亏。

④不要着急洗澡

“阳康”后，我们的身体处于大病初愈的状态，还是比较虚弱的，而洗澡是一个消耗体力的事情，如果“阳康”之后就着急洗澡，可能会让身体产生不适感，这就是为什么很多人感觉洗完澡之后感觉更累了。

再者，“阳康”之后，心情往往比较愉悦，很容易忽视一些问题，比如洗完澡之后，不注意保暖，没有及时吹干头发，就很有可能受凉，一旦受凉了就有可能出现“复阳”的情况。

③不要着急给家里大扫除

很多人“阳康”之后，尤其是家里有孩子的家长，最想做的事，就是将家里的病毒全部赶出去，恨不得将家里的每个角落都打扫一遍，不让病毒有藏身之地。

虽然出发点是好的，但是毕竟“阳康”后，大家的身体还很虚弱，忙里忙外的打扫消毒，工作量其实挺大的，忙里忙外的体力消耗很大，容易过度劳累。

一旦过度劳累了，身体就会出现吃不消的情况，不仅可能出现“复阳”的情况，还可能比第一次更严重呢。

所以，“阳康”的你们恢复七七八八后，可别着急给家里大扫除，只要定期开窗通风即可，也能起到一定的杀菌效果，等身体完全康复之后，再进行全面消毒也不迟。

②不要着急脱下口罩

很多已经“阳过”的朋友，都会有一种心态，就是认为自己已经“阳过”了，不会再被感染了，就不用戴口罩了，其实，这种想法是非常错误的。

大多数“阳转阴”的人都还有一些症状，比如咳嗽，这是身体康复的一个过程，免疫力正在做“扫尾”工作，已经耗费了大量的体力，如果这时候着急脱下口罩，身体就有可能被二次感染。

因此“阳康”后，我们依然要做好防护工作，尽量戴口罩和他人交流，也尽量减少去人多的地方，避免被二次感染。

①不要着急运动

现在的很多年轻人，都有每天坚持运动的习惯，比如晨跑。虽然运动对于身体有一定的好处，但是我们在“阳康”之后，并不适合运动。

上面的案例中也提到，那些身体素质较好的运动爱好者，“阳康”后就进行运动了，结果小命都丢了。

北京某医院的医生提醒大家无论是“阳过”还是“阳康”后，都不要着急进行剧烈的运动，否则可能威胁到生命健康。

“阳转阴”的朋友如果想通过帮助身体恢复，一定要从舒缓的运动开始，比如打太极，如果身体感到不适了，就要立即停止。

写在最后

“阳康”并不表示完全康复了，以上4件事，不管是大人还是小孩都要注意，千万不要低估了病毒的危害性。

并且，在阳康后的1个月内，都要注意自己的身体健康，尤其是在饮食、睡眠两个方面，一定要特别重视，只有养好身体才能避免再被感染。

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