“有没有人跟我一样，阳转阴都20多天了经常还是头疼，失眠睡不着觉？”

“你是失眠，我是一感觉冷就不停咳嗽，一咳起来感觉胆汁都要出来了。”

“我是浑身没力气，做啥都不带劲。”

“我是到现在吃什么都没胃口。”

一大早我们安静许久的业主群里开始叽叽喳喳聊天了，原来大家最近都“阳”过了，开始讨论自己“阳”转阴后的症状，不说不知道一说吓一跳，原来大家跟我一样，都有新冠后遗症。

但每个人的反应却不同，有头疼的，没力气的，咳嗽不断的，没食欲的，而我们一家人也是不同的，我们“阳”转阴10多天了，我老公头疼咳嗽一直不好，到现在偶尔还有黄痰。而我则是没啥力气，总是想睡觉，偶尔还咳嗽。我家3岁宝宝则是脾气变差了，没啥力气。

而且我也问了很多身边的朋友，他们也有一些不同的症状，正如专家所说“阳”转阴不代表身体恢复好了，接下来一个月都是恢复期。所以大家也不要掉以轻心，毕竟没人愿意再遭罪一次。

当然还有一个群体也很辛苦，就是学生，很多学生和老师“阳”了依然在上网课。很多孩子发烧40℃依然要上网课，外甥女小学4年级，“阳”了的那几天却每天要上课，孩子头疼的都哭了。

目前情况是其实“阳”过后带给大部分人的是身体折磨，也有一些人尤其是老人不幸离世，带给很多人的是精神折磨，对学生最大的影响是学习功效大幅降低，社交能力变弱，他们很多都投身在虚拟的网络世界，比如沉迷直播、游戏等。

大部分孩子每天上网课，视力下降不少，而且长时间上网课孩子们之间的交流变少，少了面对面的沟通，学习效率降低。而且一些孩子沉迷游戏，养成了很多不良习惯。

那“阳”了后对大部分人会造成哪些影响？

在恢复期很多人会出现浑身没力气，不爱干活，无精打采的情况，并不是偷懒。我们可以按照正常生活节奏工作生活，但尽量不要做一些重体力活，给身体一个缓冲的机会。偶尔也可以泡泡脚出出汗，对恢复体力有很大帮助。

这是很多人容易出现的症状，大部分人的症状都比较轻微，但很多人因此而咳成了“白肺”，也有一些人失去了生命，所以这个症状我们一定要高度重视。如果持续咳嗽好久，或者情况比较严重，建议去医院。

对于睡眠质量本来就不好的我来说，太遭罪了，自从“阳”过后，入睡很困难，睡眠时间很短，容易惊醒，爱做梦。所以我每天晚上都要泡脚，还会在睡前一小时不看手机电视，尽量让房间安静，但直到现在失眠症状还未完全消失。

有些人在“阳”了后就出现味觉短暂消失的症状，直到转阴后嘴巴里面还是没味道，吃什么都不香，这时候坚持每天刷牙两次，每天闻一闻柠檬、玫瑰等，在食物中加一些柠檬汁和香草等。

亲戚“阳”转阴2周了还是觉得腰、腿、身体疼痛，可以多听听音乐，保持好的睡眠，听从医生建议吃点药缓解疼痛。

当然在“阳”转阴并不是身体彻底恢复了，我们也不能掉以轻心，如果身体还未完全恢复也不要着急，每天保证充足睡眠和合理的饮食搭配，给身体一个缓冲期，相信恢复期后我们都会越来越好。