导语：清明将至，老人说：“清明五不做，家人无灾祸”，清明祭祖有禁忌

大家好，我是傻姐美食，清明节很快就要到来了，作为重大的祭祖大节，在这一天大家都会去扫墓，以缅怀祖先。老人常说“清明五不做，家人无灾祸”，作为传承了几千年的节日，不可避免的清明祭祖会有一些禁忌，今天就给大家介绍下关于清明扫墓的一些注意事项。

一、祭扫时穿衣不要太艳丽

在什么场合穿什么衣服，是对对方和自己的尊重。在祭祖这种庄严肃穆的场合，缅怀先人一般是穿着黑色或者是深色衣服，以表示庄重和哀思。如果穿着艳丽，打扮的花枝招展，显然与这个场合极不协调，是对先人的不尊重。另外，一些驱邪寓意的饰物在这天最好也不要佩戴，容易引起家人心里不舒服。

二、不要走亲访友

清明这天是不可以走亲访友的，因为这天会进行扫墓活动，身上会沾染阴气，去到主家容易给主家带来晦气，从而影响主家的运势。

三、孕妇和孩子不要扫墓

孕妇和孩子都是属于身体比较弱的，一方面因为墓地一般路途偏远，而且还要行跪拜之礼，对于他们而言可能会吃不消，另一方面，农村老人普遍认为墓地的气场和周边环境会，不利于他们的健康，所以不建议孕妇和孩子去扫墓。

四、水果不能随便带

扫墓时带的贡品是有讲究的，不能随便带。像是对平常人来说寓意多子多孙的水果，比如石榴、葡萄等，是不能带的，作为贡品来说就是完全相反的寓意了，有成串跟着祖先走的意思。另外，梨也千万不要带。

五、不要随意嬉闹

清明祭扫是一件严肃的事情，随意喧哗打闹在老人看来是对先人的不尊敬，不只会引起自己先祖的不满，还会打扰到附近居住的灵体。

菠菜和荠菜都是春天的应季蔬菜，下面小编就来跟大家分享两个养生食谱。

【菠菜馒头】

1、菠菜叶清洗干净后，下锅焯水，然后捞出来过凉水，再把菠菜叶打成菠菜汁备用。面粉中加适量酵母，然后倒进去打好的菠菜汁，同时加点食用碱。把面粉揉成面团后，盖上保鲜膜进行第一次醒发。

2、醒发好的面团会明显的变大而且有酒精味，这时放到案板上揉搓排气，直到揉成光滑的面团。然后搓成长条状，分成一个个大小均匀的馒头剂，再稍加整理揉成馒头的形状。揉好后直接垫上玉米皮或者笼布，摆放在蒸屉上，摆放的时候，馒头之间要留有空隙，摆放好后盖上盖等二次醒发。二次醒发好后馒头会变大变轻，水开上锅蒸十分钟，关火后再焖三分钟，松软香甜的菠菜馒头就可以出锅了。

【荠菜虾仁烩双菇】

荠菜摘干净后清洗干净，开水下锅焯水，焯水时水中加点食盐和食用油，焯烫一分钟左右捞出来过凉水，然后攥干水分切成末备用。鲜香菇和口蘑洗干净后切成片，同样锅中烧水，水开以后倒入香菇和口蘑焯水，焯烫后捞出来控水。然后接着把虾仁也烫一下捞出。锅里热油，油热以后下入香菇和口蘑炒香，然后加适量水，再放进虾仁，加食盐、白糖、鸡精、胡椒粉，稍煮一会，再下荠菜末，最后倒入水淀粉，大火收汁，鲜香可口的荠菜虾仁烩双菇就做好了。

荠菜能够利肝养肺，菠菜能够舒肝养血，大家一定要多吃这两种养生菜。好了，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜。

（盼盼）