上海的3月又热出了新高度。

据@上海市天气微博3月25日12时35分消息，徐家汇站气温冲破30℃，打破1933年以来最早出现30℃气温的纪录。常年平均来看，上海首个30℃+的日子通常在4月底5月初。

“春如盛夏”后，一股冷空气已经蓄势待发，不少地区进入“满30减20”模式。据中央气象台报道，受寒潮影响，3月24日20时至3月30日中国局部地区降温将超过20℃。北方气温过程最低点在27-29日，南方最低点在29-30日。

澎湃新闻通过梳理31个省会城市过去74年气象数据发现：部分省会城市3月刷新高温纪录的情况近年来越来越常见，而3月寒潮发生短时（48小时）骤降20℃的情况较为罕见。

20个省会城市3月最高温横跨四季，合肥单日降温超21℃

今年3月以来，包括长沙、合肥、郑州在内的20个省会城市在一个月之间体验了“四季交替”（3月1日至3月24日，每日最高气温分布跨度低至10℃以下，高至22℃以上）。

最大单日气温升温幅度接近10℃的有长春、杭州和贵阳3个省会城市。而单日降温幅度最高的是合肥，3月3日最高温度较前一天降温幅度超过20℃。据大皖新闻报道，受强冷空气影响，合肥3月2日14时气温仍在28℃，一个小时时间降到了14.8℃，气温几乎腰斩。气象专家对大皖新闻表示，之前形容降温剧烈，常说换季式降温，而这次长江中下游多地可能遭遇的是跨季式降温。

气温跳水的另一面是今年3月暖热天气造成的极端升温。据中国天气网报道，26日，黄淮南部到华南的大片区域暖热还将继续升级，并有明显极端性。包括合肥、武汉、南京、上海、杭州、长沙、南昌等在内的超300个国家站气温有望打破同期纪录，并且河南、湖北、湖南、浙江、福建的个别站点，还有可能会出现当地观测史上最早的35℃高温。

3月份气温越来越热，越热越早其实有迹可循。从74年省会城市的气象数据来看，兰州、沈阳、石家庄和福州都在近三年中打破过3月最高气温的历史纪录。据央视新闻报道，沈阳3月23日为今年首次上25℃，打破3月最高气温纪录和最早25℃纪录。

本轮寒潮多地气温“满30减20”，南昌一周内相差25℃

在本轮暖热天气带来升温后，很多地区将开启“满30减20”的气温骤降模式。中国天气网气温预报数据显示，本周预计有11个省会城市将迎来日最高温超过20℃的大降温。其中，气温达到30度后降温幅度超过20℃的城市包括南昌、杭州、长沙、福州和武汉。48小时内骤降20℃的城市包括兰州、贵阳、银川、西宁和合肥。

3月受寒潮影响在48小时内骤降20℃以上的情况在历史上并不常见。省会城市过去74年3月历史气温数据显示，在48小时最高温度降幅20℃以上的城市中，超过10次以上的只有贵阳（11次）。结合历史数据和预报数据来看，西宁和兰州在本轮寒潮中的48小时降温幅度有可能打破历史纪录。

澎湃新闻记者陈良贤、陈志芳对本文亦有贡献

资料来源：

1、澎湃新闻，《上海冲破30℃！成为1933年以来最早出现30℃气温的一年》https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30482534

2、中国天气网，《寒潮倒计时：1天。》https://news.weather.com.cn/2025/03/4118240.shtml

3、央视新闻，《气温坐上“过山车”！寒潮将阻断大回暖 局地降温超20℃》，https://content-static.cctvnews.cctv.com/snow-book/index.html?item_id=4036071693817135810&toc_style_id=feeds_default&module=ccnews%3A%2F%2Fappclient%2Fpage%2Ffeeds%2Fdetail%3Furl%3Dhttps%253A%252F%252Fcontent-static.cctvnews.cctv.com%252Fsnow-book%252Find

4、大皖新闻，《寒潮过境 气温骤降 安徽发布100多条预警》，https://news.qq.com/rain/a/20250302A05R2300