硬气功入门的基本方法第一掌、神龙龙爪力身体下蹲，呈马步站立，曲肘抬臂，两肘在胯旁，手心向上，似龙爪状，意到两手，以意领气，气催力生，力达十指，两手由小指到拇指，依次曲指内抓，似将物捏碎状，左右平圆划圈。 从下至上，从上到下，翻掌转腕扣指，上下依次行功，如累时，...

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2022-11-17 17:48