九易堂鹿血牡蛎片多长时间见效？效果有多好？多少钱一盒？

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冬季食补养生食谱1、山yao炒鱼片材料：草鱼、山yao、生粉、料酒、葱姜蒜、食盐做法：将草鱼宰杀干净之后切片，然后用生粉搅拌备用;将山去皮之后切片备用;在油锅中就加入葱姜蒜爆香，随后放入准备好的山yao、鱼片爆炒，随后放入葱姜蒜以及食盐、料酒;炒熟之后就可以起锅了。功效：健脾益胃、助消化[5]。2、栗子红薯糖水做法：栗子用热水浸泡5~10分钟，趁热剥去外衣;红薯洗净，削去外皮，切块;将5碗水倒入煲内，下栗子加盖大火烧开，转中火煮10分钟;再下红薯和姜片，煮至红薯绵软，下红糖调味即可饮用。功效：益气健脾，厚补胃肠，抗衰防老。